Tragedierne, når man mister en hund

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 17:15

Hvad er graden af sorg?

De stadier af sorg, der mister en hund, er baseret på svaret på tab som beskrevet af Elisabeth Kübler-Ross i bogen På død og døende, udgivet i 1969. Inspireret af hendes arbejde med terminalt syge patienter, undersøgte Kübler-Ross døden og de, der stod overfor det ved University of Chicago Medical School. Hendes projekt involverede adskillige seminarer, der sammen med hendes forskning og interviews udviklede sig og blev grundlaget for hendes populære bog. Ifølge populærpsykologi er de fem stadier af sorg:

1. Afslag
2. Vrede
3. Forhandlinger
4. Depression
5. Accept

Tragediens stadier er ikke-lineære

Kübler-Ross fandt, at sorg går gennem flere faser, og at stadierne af sorg kan variere afhængigt af individuelle faktorer. Ikke alle går gennem alle faser på samme måde, og nogle vil ikke gennemgå dem i perfekt rækkefølge. Selv Kübler-Ross påpegede år senere, at stadierne af sorg er ikke-lineære, og der forventes ikke forudsigelig progression.

Mange sørgende hundeejere rapporterer følelsen som om deres følelser går op og ned og får dem til at undre sig over, om de nogensinde kommer over tabet. Det ultimative svar er, at vi aldrig rigtig "kommer over" tab, men vi lærer kun, hvordan vi bedre kan klare det. Den eneste sikre måde at håndtere sorg på er at gå igennem det og håndtere det.

Hvad gør Human-Canine Bond så specielt?

At miste en hund kan være sådan en hjerteskærende oplevelse, at hundeejere har sammenlignet det med at miste et nært familiemedlem eller en ven. Nogle hundeejere (måske med lidt skyld) går endda på at beskrive, at smerten følte sig at miste en hund, er endnu mere intens end den oplevede at miste et nært familiemedlem eller en ven (eller at følelsen var helt anderledes).

Mange opfatter deres hundefæller til at være deres sjælkammerater - specielle hjertehunde, der er meget elskede og elskede.

Forbindelsen mellem en hund og dens ejer er en meget stærk. Hunde accepterer os for hvem vi er, og den ubetingede kærlighed, de giver os med, gør os meget taknemmelige for at have dem i vores liv. Det er normalt at føle en synkende følelse af depression, måske endda desperation, efter at have tabt en furry ven efter mange år siden brugt sammen.

Det er som om hele livets balance er væk. Med flere og flere mennesker opfatter hunde som furrige familiemedlemmer, udgør hunde og deres familier stærke enheder, der er i perfekt tilstand af homeostase. Derefter kommer døden som følge af en ulykke, aldring eller en terminal sygdom, og den lykkelige tilstand af homeostase er gået for godt; Familienheden er nu ude af balance.

Trin 1: Afvisning

Nægtelse kan føles som en underlig følelse at gå igennem, især når man beskæftiger sig med en lang sygdom, hvor døden forventedes. Dog, når hunden rent faktisk dør, bliver hundens ejer ofte overrasket over at have følelser af chok og dyb sorg. Intet, selv ved at vide, at døden er rundt om hjørnet, synes at forberede hundens ejer for tabet af deres elskede hund.

Afvisning er ofte ledsaget af stød

Shock suger snart ind. Vandskålen er fuld, hundens seng er tom, snorbåndet ligger livløst på bordet, og der er ingen at hilse ejeren, når han kommer hjem. Hunde liv kan ikke være så længe, som vi måske håber at de skal være, men de er bestemt lange nok til at forårsage dybt chok, når vores hunde ikke længere er hos os. År med daglige vaner og rutiner er væk.

Dette fornægter ikke rigtigt, at døden faktisk er sket, men i stedet er det mere følelse af vantro: "Jeg kan ikke tro, at han er gået for godt. Hvordan kan dette endda være muligt?" Disse tanker forårsager ofte tårer at flyde over begivenhedernes overbevisning.

I fornægtelsesfasen lever du ikke i 'virkeligheden', men du lever i en 'foretrukket' virkelighed…. Interessant nok er det benægtelse og chok, der hjælper dig med at klare og overleve sorgshændelsen. Denial hjælpemidler i pacing dine følelser af sorg. Tænk på det som din krops naturlige forsvarsmekanisme siger 'Hej, der er kun så meget, jeg kan håndtere straks.'

- Christina Gregory, PhD

Som mærkeligt som det er chok, benægtelse og følelsesløshed, giver den sørgende person en håndteringsstrategi, der skal hjælpe med at overleve tabet. Det er naturens måde at beskytte roende hundeejere på gennem en situation, der kan være overvældende og bare for meget at behandle på en gang. Denial hjælper en til at håndtere de smertefulde følelser på et ubevidst niveau et stykke ad gangen. Det hjælper med at give nogle pauser fra den intense smerte.

Dag efter dag, når vi afspiller vores hunds sidste øjeblikke (som forresten er en naturlig måde at håndtere traumer på), bliver vi mere og mere vant til tanken om, at Rover ikke længere er hos os. Tabet begynder gradvist at føle sig lidt mere reelt, hvilket hjælper os med at flytte fra benægtelse til de næste dele af sorgprocessen.

Trin 2: Sint

Vrede kan tage forskellige former under sorgsprocessen. Hundeejere kan være vred på sig selv, med Gud, med andre. De kan være vred på hele situationen som om de kunne have villet stoppet døden fra at forekomme.

Det er almindeligt at stille spørgsmål

Tanker som "Det er så uretfærdigt, at min hund måtte lide så meget", og "Hvorfor er andre hunde med samme sygdom levende længere?" kan være til stede i dele af denne fase. Vrede kan også rettes mod dyrlæger i form af: "Hvorfor har min dyrlæge ikke foreslået denne diagnostiske test før?"

Som nævnt kan vrede også rettes mod Gud: "Hvorfor skulle du tage min hund fra mig?" Hundeejere med denne form for vrede kan ikke lide andre, der fortæller dem, at det bare var Guds plan. De kan have bedt til Gud, når deres hunde var syge i håb om helbredelse, og nu er de vrede, at Gud ikke opfyldte deres ønsker.

Vrede er simpelthen en smertestillende symptom

Vrede kan også finde sted, hvis en hund ejer gjorde mange ting, der burde have øget hundens forventede levetid. En følelse af uretfærdighed kan finde sted: "Hvorfor blev min hund syg, hvis jeg altid fodrede ham den bedste mad?" eller "Hvorfor er min nabos hunde, der spiser elendig mad sundere end min hund? Livet er ikke retfærdigt!"

Anger under sorg er simpelthen et tegn på smerte-smerte mod livets uretfærdighed. Det er en form for progression, da det indebærer eksterniserende følelser ved at give dem mulighed for at overflade. Som med andre stadier af sorg er det vigtigt at acceptere vrede og at lade det ud i stedet for at skjule det.

Der er mange afsætningsmuligheder for vrede som at tale om det eller måske være mere fysisk ved at køre, gå i sport eller slå en pude og råbe.

Skyld er vrede vendt indad

Skyld er ofte en del af vrede scenen, da det er vrede vendt indad og alene, forklarer Elisabeth Kübler-Ross og David Kessler i bogen På sorg og sørgende: Finde synet af sorg gennem de fem trin. Skyld følger også ofte forhandlingstiden.

Skyld kan let spredes og komme ud af hånden ligesom en invasiv plante, der når mange områder - fra hvordan en sygdom blev formået at når en hund blev lagt i seng. "Hvad hvis jeg havde diagnosticeret min hund tidligere?" "Hvad hvis jeg insisterede på at lave en bestemt test?" "Hvad hvis jeg euthaniserede for tidligt?" "Hvad hvis jeg ventede for længe?"

Andet gætteri er uproduktivt

Andet gætteri synes at påvirke mange hundeejere, hvilket får dem til at undre sig over hvad resultatet kunne have været, hvis de gjorde ting anderledes. Denne mentale tortur er ikke produktiv overhovedet, da det faktisk stopper helingsprocessen. Selv om skyld anses for en normal del af sorgprocessen, finder Dr. Kübler-Ross, at skyld kan være et af de mest smertefulde stadier.

Forskellen mellem skyld og beklagelse

En vigtig skelnen skal ske mellem skyld og fortrydelse. Skyld er baseret på en vis objektiv forseelse, mens fortrydelse er noget, som en person ville have ønsket at have gjort anderledes. Denne sondring kan hjælpe hundens ejere bedre med at håndtere følelserne af "skyld", som de kan opleve.

Det er derfor vigtigt for hundeejere at indse, at uanset omstændighederne, var det aldrig deres hensigt at deres elskede hund skulle blive skadet, og at uanset hvilken beslutning der blev truffet, blev det udført af ren kærlighed. Selv om vi som hundejere gerne vil spare vores hunde mod virkningerne af aldring, ulykker og sygdom, er det umuligt at kontrollere alt i livet.

Refleksion er en sund del af sorg

Sidst men ikke mindst skal vi reflektere. Vil vores afdøde hunde have os til at lide eller være utilfredse med noget der hører til fortiden, som ikke kan ændres? Det ville være langt mere produktivt at værne om de gode minder. Derfor, når som helst skyld kryber op med sit grimme hoved, ville det være bedst at skifte fokus på nogle positive tanker som al den glæde og lykke vores hunde har givet os i løbet af deres liv.

Trin 3: Forhandling

Forhandling betyder at "forhandle vilkår og betingelser for en transaktion", men i dette tilfælde handler det ikke om en forretningsaftale - vi forsøger at klare truslen om tab og det faktiske tab.

Forhandlinger viser sig ofte i de tidligere faser af forventet sorg. Vi kan have været "forhandlinger" og håber, at vores hunde ikke havde kræft, at vores hunde ikke ville lide af sygdomsprocessen, og derefter senere, at vores hunde ville dø fredeligt.

Når døden er sket, indebærer forhandlinger at håbe på, at vi vil se vores elskede hunde igen i fremtiden, at de vil se over os, og at de vil være på et bedre sted - hvad enten det er over regnbuebroen eller i himlen. Vi kan så også forhandle, at døden vil spare vores andre hunde, i det mindste give os tid til at komme sig fra det smertefulde tab. Efterhånden som forhandlingerne sænker, dykker vi dybere ind i tabet, til et punkt, hvor sindet ender med at nå den klare konklusion, at vores elskede hund virkelig er væk.

Trin 4: Depression

Da fornægtelse og vrede går væk, bliver tabet mere og mere håndgribeligt, og hundeejere dykker dybere ind i nutidens tilstand. Sorgen går nu ind i et dybere niveau med fokus på følelsen af tomhed. Hundeejere kan føle sig som om at komme op fra sengen er en byrde, de kan ikke længere have en appetit, eller de kan begynde at forsømme sig selv.

Selvom andre måske tror, at depression efter at have tabt en hund er unormalt og er noget der kræver en løsning, forventes depression efter tab, og at tabe en hund er bestemt et stort tab. Ikke følelse af nogen form for tristhed ville være unormalt. Dette er scenen, hvor det bliver mere og mere krystalklar, at vores elskede hund aldrig kommer tilbage.

Følelser af apati og udmattelse kan overtage, udløse andre for at forsøge at nå ud og hjælpe. Dette kan forekomme ligner klinisk depression, men i tilfælde af sorg er det ofte et normalt svar på et tab.

Tristhed og depression skal opleves dybt i kernen for at sørge for, at den sørgende person kan helbrede. Det er bedst at lære at acceptere tristheden i stedet for at forsøge at skubbe det væk eller maske det. I stedet for at afvise det, er det bedre at byde det velkommen, sejler direkte gennem stormen i stedet for omkring det.

Depression vil efterhånden forlade, når det har tjent sit formål: at hjælpe os med at tilpasse sig noget, som vi måske har svært ved at acceptere. Efterhånden som man bliver stærkere, vil depression efterhånden forlade, om end midlertidigt at besøge, nu og da, når chancen præsenterer.

Lav et sted for din gæst. Inviter din depression til at trække en stol med dig foran ilden, og sidde med den uden at søge en måde at flygte fra. Tillad tristhed og tomhed at rense dig og hjælpe dig med at undersøge dit tab i sin helhed.

- Kübler-Ross

Trin 5: Acceptance

Lige, når tingene ser ud til at være uudholdelige, kommer accepten op i horisonten. Dette er når vi begynder at have flere gode dage end dårlige. Livet begynder at bringe nytelse igen, selvom vi måske føler sig lidt skyldige til tider, fordi vi tror at nyder livet er lidt som at forråde vores elskede hund.

At lære at leve med tab

Acceptance indebærer anerkendelse af tabet og læring at leve med det - for at komme til fred med hvad der er sket. Dette er en tid, hvor vores energier trækkes tilbage fra tabet og i stedet fokuserer på at investere i livet igen.

At lære at nyde livet igen

Hvis hunde kunne tale, er det i sidste ende hvad hunde måtte ønske os. De vil have, at vi nyder livet i stedet for at sørge for deres tab. De vil have os til at værne om de vidunderlige minder, når de var sunde, snarere end at tænke på deres sidste dage.

Acceptance betyder ikke, at vi har nået den endelige ende af rejsen. Selvom accept kan synes at give en følelse af lukning, vidner mange hundeejere om, at de virkelig aldrig kommer over sorgen for at miste deres hunde, de kommer bare igennem det.

Sorg kommer og går

Sorg er bare dvælende rundt om hjørnet, når du laver din vagt. Der kan være dage, hvor bølgerne af sorg synes at være bare en fjern hukommelse, men så gør det bare et tilbageskridt i et øjeblik af svaghed. Alligevel kan sorg på dette tidspunkt føle sig næsten bittersød i forhold til de tidlige stadiers raske sensationer.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at 'accept' betyder, at vi er 'helbredt' eller 'okay' med tabet. Men det er slet ikke tilfældet. Tabet vil for altid være en del af os, selv om vi vil føle det mere nogle gange end andre. Acceptance betyder simpelthen, at vi er klar til at forsøge at fortsætte for at imødekomme os selv i denne verden uden vores elskede.

- Dr. Christina Hibbert

Referencer

• På sorg og sørgende: Finde synet af sorg gennem de fem trin af Elisabeth Kübler-Ross og David Kessler.
• Dr. Christina Hibbert: 5 stadier af sorg
• Psycom: De fem stadier af sorg: En undersøgelse af Kubler-Ross-modellen af Christina Gregory, ph.d.